Udover andre mækeprodukter selvfølgelig, og nægter at æde piller.
Vil bare vide om der er andre ting man kan spise og derved optage samme ting som man indtager via mælk.

dkhost. siger du at du har taget 30kg på på et år ?
Så er det helt sikkert med krudt da.

Hvis du kan lide hytteost er det perfekt sunshines

Det er hvertfald ikke kun muskler. Det kan vi da hurtigt blive enige om.

30 kg ja

min fedt % er på 10,5
self er det ikke kun muskler -.-

vejer 95 kg nu^

har trænet i 1,5 år nu startede på 60 kg og nu 95 kg

This post was edited by dkhostler on Mar 23 2011 11:15am

nvm..

This post was edited by dkhostler on Mar 23 2011 11:15am

Stadig ikke meget fedt med 10,5%, så man kan da regne sig frem til det meste så må være muskler. 10,5 er liiiige i underkanten, og de fleste har nok nærmere 20.

30kg er ikke muligt at tage på i muskler på et år så lader vi den vist bare stå der. I puberteten kan man få nogle nice gains, men noget af det ville være kommet selv om man ikke løftede..

Har også selv svært ved at forstå det. E-stats sikkert.

Mit gæt er at det bare er fedt og muskler i en blanding vi ikke kender..

mit gæt er det er en røver. hvis vi bare siger du har taget 15kilo ren muskel på, på 1 år uden krudt. Så er du sku den nye arnold