Okay, tak for svaret.

Ja jeg vokser stadig og kunne godt tænke mig at blive højere

Det eneste der kan være ved det, er at kroppen bruger den energi som skulle bruges til at få dig til at vokse, på at opbygge muskel-væv istedet - det er ihvertfald det nyeste jeg har læst på den front.

Okay, tak for svaret.

Håber da jeg vokser alligevel

Er der nogle af jer der ved hvor man kan købe whey protein (mindst 2kg) i forretninger i stedet for nettet? og hvor meget det eventuelt kommer til at koste mig.

spis noget mere kød... alt det lorte protein pulver er så falsk

LOL? Det gør sq det samme. Self skal man ikke leve af det, men der er ingenting galt med at substituere med lidt pulver. Man SKAL ikke være et kødsvin.

Men du har af hvilke årsager valgt at være begge?

Kød er ikke udelukkende sundt.
Mener at det kun er anbefalet at få 75g kød om dagen - på de fleste restauranter får du 200g og opad ~

Proteinpulver er gozu

Proteinpulver er ikke gozu, men en god hjælp til ELITE sports forlk. Til alle andre er proteiner fra fisk og skaldyr best, efterfuglt af magert kød og korn etc.
Mensker kan spise rå fisk og skaldyr i meget store mengter uden at blive syge, og det er den vigtiste grund til at vi starde med at gå på to ben.

btw alle burte spise lidt mere fisk, også mig

Ja det kan være nok så rigtig, men personligt finder jeg det urealistisk at jeg får spist 150g kylling + en dåse tun + noget mere kød hver dag blot for at få de proteiner. Om ikke andet så er det fandens dyrt og kedeligt i længden. Proteinpulver er ikke et vidundermiddel til muskelopbygning eller noget man skal eller bør leve af, men det er et godt SUPPLEMENT til de dage hvor man ikke har råd/lyst til at købe det dyre kød. En helt anden ting er at det er meget nemt at tage hvilket også tæller som et plus hos de fleste og så er det enormt billigt i forhold til at købe kød.