Nogen der bruger ''muskel milk'' eller har hørt om det? Eller noget?

http://www.gymnordic.com/product/show/481-musclemilk-cytosport-2-47lb?gclid=CNez2ezCgKYCFdQ_3godCgRdqw

der var lige et link..

synes de beskriver det så godt at det ikke behøver at blive uddybet

yea har lige bestilt, os fra den side.. Men de skriver der ska bruges vand. Mit spørgesmål var om nogen ved om man kan bruge mælk os

helt sikkert

mælk kan aldrig ødelægge det, giver bare et ekstra tilskud

men man ved aldrig måske smager det beder med vand istedet for mælk så du kan prøve dig frem når orderen kommer

Damn den her Jul har været hård for kosten..
Regner med at starte hårdt ud lige efter Nytår

Så fik man da Prøver det med mælk i aften efter træning!

Hej venner :-)

Jeg tænkte på, hvis du gerne vil have body (Kun se stor stor / markeret ud) og i realiteten er ligeglad med, hvorvidt styrken er der eller ej.
Passer det så, at man skal gøre mange gentagelser fx 20, med lav vægt? Eller er jeg helt forkert på den? :-)

For at få muskelmasse på kroppen skal du bare køre med 6+ gentagelser
Jeg fortrækker at holde den på max op til 14

mener du 14 gentagelser? og hvor mange sæt?

Jeg køre med 6-10 gentagelser (kommer an på hvilken øvelse jeg udføre)
Alt det derover bruger jeg når jeg skal blive ripped til sommer.