Quote (IAcid @ 16 Jan 2013 11:12)
amatør
jeg træner 2 gange om dagen alle ugens 7 dage

hårdt nok... men det giver ikk mere end og træne 1 gang om dagen...
hellere træne 1 gang i 2 - 3 timer med cardio, abs, Og din muskel gruppe..
det når din krop hviler at du gror... så du skulle seriøst overveje 1 dags pause ^^ i sær når du træner 2 x om dagen...