Bedre? Hmm kan virkelig ikke se dit problem. Hvis der er noget du ikke kan så meld dig hos kasse 1. Klar dine egne problemer og lad vær med at sig og være den helt store "bad ass".
Og lige en ting til bliv voksen, grow up... pls...

Undskyld jeg spørger, men hvorfor er han hård pga han har 2pac avatar/signature og de tags der?
Du er latterlig man..

Det var ikke et svar, men et spørgsmål

Du er latterlig man.. er ikke noget spørgsmål

Så var det både et spørgsmål og en konstatering.

Er selv cykelrytter, og en af de vigtigste ting man skal huske for at blive god, er at der ikke sker noget med din krop ved at cykle i "comfort mode". Du skal få blodsmag i munden, og lave intervaller (du kan pm'e mig for yderligere info )

Det er dét der gir'! Hvis du er tæt på en god skov, skal du finde et godt bakket område og så finde en rute på 2km (MTB) og så smadre den igennem 1 gang med god fart hele vejen, 1 gang stille og roligt for at få pusten ned, og så en sidste for fuld hammer igen.

og på landevejen: Det er bedre at køre 1-1.30 times interval end 3 timer stille og roligt.

Du skal også passe på du ikke lægger for hårdt ud, men at du bygger dit tempo og din styrke op "stille og roligt"

Håber jeg kunne bidrage med lidt hjælp til cyklingen

barberer du så også ben ?

yep