Quote (Sunshines @ Feb 4 2010 06:42pm)
Forstår ikke dem som kun tager 4-6 reps, så hellere gå ned i vægt og tage 8-10 reps, det bedøver også din krop meget bedre når man endelig er igang

Og til dem som tager proteinshakes, sæt jer nu ned og æd en dåse tun uden noget en gang om dagen istedet - meget bedre for din krop og du bliver ikke afhængig af diverse proteinshakers.
man bliver ikke afhængig af proteindrikker ._.
der er ingen vanedannende stoffer i?
udover det. kører jeg et program lige pt der hedder 10 - 8 - 6
det kaldes at køre tungt, jeg kan løfte meget, tilgengæld er jeg ikke udholden

men tilgengæld når du køre tungt vokser du meget hurtigere. jeg træner ikke for at være lille og udholden.
jeg træner bare for at blive stor.