Ankelbind?

nej, ikke ankelbind.

Morgen

Aften.

morgen

Hvad så.. Forsvandt din skindebens betændelse?

Har et lille spørgsmål angående brystmusklerne:

Hvis man føler at de ikke bliver ordentligt markeret i "midten" og ved det stykke af musklerne der er tæt på hinanden, burde man så tage korte stræk?
Eksempel: tage armbøjninger hvor man strækker armene ud, og laver korte bøjninger i armene, uden at bugge dem helt sammen, altså så man ikke kommer tæt på jorden når man sænker sig selv.

Det er lidt svært at formulere, men håber at i forstår

Jeg vil tro at med mindre du er en hardcore bodybuilder så er du nødt til at træne hele muskelgruppen i stedet for at forsøge at forme dem.

Det vil jeg heller ikk' prøve på, er bare nysgerrig

Lad os sige at jeg tager en armbøjning, eller nogle bænkpres, så bliver hele muskelgruppen påvirket, men vi er enige om at det yderste af muskelmassen i brystet bliver påvirket mere, når man tager korte armstræk, fremfor at strække armene helt ud, right?

Hvis du føler det er bedst, vil jeg da også opfordre dig til at træne underbasserne når du er ved en bænk, tag længere inde og mindre kilo på. Så tror jeg også du vil få det inderste af din brystkasse bedre med.