Weight Geiner skal fungere som supplement til sin alm. kost hvis man vil tage på og så er det jo optimalt at tage det hvis man fx styrketræner.. Og han har helt ret i at han siger at jeg ikke vil tage på på den usunde måde, skal det gøres skal det gøres ordentligt. Desuden er det essensielle i mit problem jo at jeg fx kan spise MacD, slik, osv i tonsvis uden at tage på..!

I så fald ville du heller ikke tage på af weight gainer, hvis det ikke var fordi det var som supplement til din alm. kost.

For added effect: McD + Weight gainer.

Alle kan tage på. Tro ikke dit stofskifte er uovervindeligt. Spis mere. Weight gainer = McD. Begge dele indeholder en smule proteiner og har en FANDENS masse kalorier. Et stort kalorieoverskud = fedt - ikke muskler.

Jeg har faktisk en svigermor som er på medicin da hun har skyhøj stofskifte. Hendes stofskifte er ulidelig høj, og for det ikke skal være nok så tag kroppen ikke optimalt imod den næring der kommer fra mad.
Før hun kom på medicinen har hun faktisk været på forskellige kurer, bl.a. flødekur hvor hun drak op til 5 liter fløde om dagen. Hun tog ikke et gram på -.-
Nu siger jeg ikke at OP sidder i samme båd, men pointere blot at der findes nogle som har et "uovervindelig" stofskifte

Til OP:
Du kan evt. tage til lægen og fået tjekket dit stofskifte, og måske får lægen til at flette en kostplan for dig.

Prøv at smide et dagsplan over hvornår/hvad du spiser over en dag, og hvor fysisk aktiv du er.

PS. Hvor gammel er du?

Din svigermors krop kan ikke tage ordentligt imod den næring der kommer fra mad? Wtf, lyder som en sygdom frem for et 'uovervindeligt stofskifte' imo..

Det er det også -.- Hun tag noget medicin som gør at næringen bliver indtaget optimalt, men hendes stofskifte er for højt alligevel
Det er faktisk helt ekstremt. Hvis hun stopper på medicin, og spiser som hun plejer vil hun tabe en 5 kg om ugen!

This post was edited by SIT_nTakeNotes on May 9 2012 04:46am

Find en god gainer, uden sukker men primært 60+ proteiner per 1000 kcal og en mindst 160 kulhudydrAyer, mix det op med noget rent protein som er mindst 20g med max 150 kcal og intet sukker :-) drik den efter træning, og husk at gå efter at få omkring de 200 proteiner fra din mad udelukkende

http://www.gymnordic.com/product/show/369-dymatize-super-mass-gainer-5-44kg

Det bruger jeg selv af og til under bulk.

haha LOL krudt i blodet ? ja bare giv den gas med det.... det skal i musklerne klaphat...

og man skal ikke tro man kommer nemt til muskler med steroider din kost skal være iorden før det giver optimalt + træning + søvn der skal sq arbejdes for musklerne stadig...

This post was edited by MischaDK on May 9 2012 05:48am

Indeed. Men man kan godt få steroider i pille form