Hvis du skal ramme alle dine macros ved hjælp af mad alene bliver det dyrt tror jeg. Men ellers er der jo også proteinpulver ^^

Det går rimelig godt synes jeg, kan da se at der sker en fremgang i de fleste af de øvelser jeg laver :-)
Hvad med dig Boris G?

Kan ikke se hvordan mine løft er relevante, men jeg dødløfter 180 kg.

Jeg har på intet tidspunkt sagt at man ikke skulle løfte vægte, men at man ikke skulle gøre det, hvis ens hovedformål er at tabe sig. Fat nu hat.



Er det ikke dyrt af ht? Spiser bare 5 gange om dagen i stedet.

This post was edited by Lot2 on Jan 14 2014 11:16am

Nice nok Kører som det skal her også. Har bare små problemer med at holde mig fra snacks og usundt mad xD

STRANDLØVEN ER KLAR TIL SOMMER!

Altså er lige startet igen, får som sådan okay. ;-)
Er også lige startet job i Fitness World, så bliver jo NØDT til at træne hårdt.. Skal jo se godt ud bag disken.

// Gerner

Hvordan smager proteinpulver udvundet af brune ris i forhold til whey protein?

Blander normalt chokeladesmag whey med vand og det smager okay, ikke super skidt men nok til at jeg ikke knækker.
Men jeg kunne lige forestille mig smagen af proteinpulver fra brune ris...

(blandet det med vand forresten, ikke mælk)



hvis du alligevel er på shakes så tag proteinpulver og scoop olivenolie i

I stedet for at købe proteinpulver med ekstra sukker i, ehh jeg mener weightgainer

This post was edited by Serria on Jan 14 2014 02:35pm

Ja jeg spiser selvfølgelig også ved siden af, men det var nu mere til folk. Som har svært ved at tag på (Mig)
Så det godt med dette produkt, jeg spiser også en masse ved siden af prøver og ramme 4000 kalorier hver dag.

4000 det lyder voldsomt meget, er du meget høj?

der intet sukker i mutant mass, derfor den netop er god :), jjeg rammer os de 4000-5000 og er kun 1,75 ^^

70% kulhydrater, 20% af kulhydraterne er sukker

Næringsværdi per 260 g
Kulhydrat 182,0 g
heraf sukkerarter 38,0 g

http://bodystore.dk/4/dk/artiklar/mutant-mass-68-kg er det ikke det?