Quote (Jogamok1 @ 25 May 2010 10:45)

det ved jeg godt Monze, Men det jeg fik afivde af min fætter var bare det var rigtig godt at lade ALLE musklerne få 48 timers hvile.
og så klø på igen. 


-Jogamok

Quote (Jogamok1 @ 25 May 2010 09:24)

Kunne lige se i havde smidt en masse af jeres trænings program ind, og jeg kan se mange af jer træner HVER dag, Det er faktisk forkert, Det bedste er at Musklerne får 48 Timers hvile efter en hård og intens træning
Dette ved jeg både personligt, Og så er min fætter Fitness Instruktør

Men jeg må indrømme, Jeg holder mig godt nok heller ikke helt motions fri hver dag,

Fedt nok med sådan et topic her


Tager selv nogle kosttilskud,

Weight Gainer
Kreatine
Whey Protein pulver


_Jogamok

Quote (Red_dot @ May 25 2010 12:36pm)

Fuck resturation (; DET ER OVERVUDERET
Jeg træner 6 dage om ugen det bliver til ca 18timer.
Jeg vokser og vokser har ingen smerter eller noget.

Men du har ret - Det er vigtigt! Jeg kan bare ikke lade være med at træne (;
Det skal self lige siges at det ikke er 18timers ren styrke træning..

Quote (Red_dot @ May 25 2010 01:36pm)

Fuck resturation (; DET ER OVERVUDERET
Jeg træner 6 dage om ugen det bliver til ca 18timer.
Jeg vokser og vokser har ingen smerter eller noget.

Men du har ret - Det er vigtigt! Jeg kan bare ikke lade være med at træne (;
Det skal self lige siges at det ikke er 18timers ren styrke træning..

Quote (Gerner @ 25 May 2010 13:49)

hvor meget protein intager du så i pulver om dagen?

Quote (Monze @ May 25 2010 01:56pm)

Hvor meget vejer du?

Quote (Red_dot @ 25 May 2010 12:36)

Fuck resturation (; DET ER OVERVUDERET
Jeg træner 6 dage om ugen det bliver til ca 18timer.
Jeg vokser og vokser har ingen smerter eller noget.

Men du har ret - Det er vigtigt! Jeg kan bare ikke lade være med at træne (;
Det skal self lige siges at det ikke er 18timers ren styrke træning..

Quote (Jogamok1 @ May 25 2010 02:04pm)

Jeg kan heller ikke lade være med at træne, jeg løber 4-5 Kilometer vis jeg ikke orker at træne igennem en dag, og så køre jeg et Abs Program.

og HVER fredag løber jeg 5KM kl 9:10, det er min faste tid hver eneste fredag, Og så spiller jeg fodbold Tirsdag og torsdag så det er nogle gode sager

Quote (Sunshines @ 25 May 2010 12:41)

I min fritid styrer jeg USA's præsident, Obamas tanker.
Desuden ejer jeg også månen og har fundet utal af tons guld i min mors røv.

LMFK

Quote (Red_dot @ 25 May 2010 13:15)

ehm først kan jeg ikke se hvorfor min mor skal blandes ind i det her?
Men hvis du har det sjovt synes jeg bare du skal forsætte!! skriv en pm så kan hjælpe dig med bandeord du kan svine mig til med. (:

"LMFK" nogle der lige vil oversætte? Er ikke så god til det der nørde sprog.