Kører dødsløft to gange

For så badass er jeg

Kom lige over de 70kg først ikk XD

Dødsløfter 120x6. Jeg er på ~75 kg pt pre-workout.

Men post da et billede af dine 100 kg.

180x2 her

Det kunne være så epic hvis du postede et billede af dig selv

Irritere mig jeg ikke kan træne :<
Lige fået manuelt lavet en singlespeed carbon cykel til flere tusind og kan nu ikke komme ud og cykle langt fordi jeg vrikkede om på jobbet på vej ud af varevognen med tung vare det fandme nedern... Skal til lægen med foden imorgen anyways håber de finder en hurtig løsning inden sommeren er ovre xD
btw. nogle andre der har haft problemer med skuldre og fitness/vægt træning? Har lagt mærke til at når jeg træner med vægte i fitness center og så laver pushups et par dage efter så gir min højre skuldre efter hver gang jeg kommer ned, virkelig ubehagelig følelse... Har ingen problemer når jeg holder pause med vægt træning til gengæld... Tror også det ligemeget om det efter jeg har trænet biceps eller triceps.


Hvis nogle vil havde tips på en rigtig god health shake så kan jeg foreslå den jeg plejer at lave xD
100-130g frosne blåbær
3-5 jordbær alt efter størelse (Kan være frosne men kræver mere mælk)
½ banan
Mælk(Sojamælk kan også bruges) til toppen af råvarene. (hvis du forstår)
blendt og nyd is koldt!

det kan være brusk, min læge siger det er ligesom sand, intet farligt, måske du skal fixe din form det ku hjælpe evt

Har hørt igen og igen at soja skulle fucke med dit testosteron

Ja men der er nogle der bedst kan lide at bruge sojamælk til det, Personligt bruger jeg kun minimælk til det.



Hvad mener du med form i den forståelse?
Jeg er generalt bygged med slank/normal mave (ikke sixpack dog), ret så store skuldre og forholdsvis store ben men gætter på det du mener er det bare skal arbejdes væk eller?

This post was edited by HycerX on Aug 27 2013 06:27am

Ikke motionform men træningsform den møde du udfører hver øvelse på