hvornår er du frisk igen? har hørt at det blot kunne blive forværret hvis man dyrker sport.

This post was edited by ObviousIsObvious on Aug 11 2013 02:11pm

Hvad er din holdning til Illuminati?

6 måneder :S fik de konstateret her den 25 juli :S så er stadig i starten

lmfao. Læs hvad jeg skriver. "Udover newbie gains". Du har på ingen måde bevist at det jeg sagde var forkert.

"på et par uger tabte 16 pund fedt og tog 10 pund på i muskler."

yeah fucking right. Og hvordan blev kropssammensætning målt? Hvor stor var forsøgsgruppen? Nogen form for kontrol gruppe? Hvordan så diæt og træning ud? Blev de instrueret eller overvåget med deres træning? Fik de udleveret alle måltider af forskerne? Eller konsultation med en diætist? Eller nada?


Igen, jeg nævnte newbie gains, du har på ingen måde bevist at en trænet person kan øge muskelmassen samtidig med at tabe fedt.

Anyway, du er mega ordkløver på det her, og tror jeg også godt du selv er klar over. Selvom det muligvis er muligt at tage muskler på uden samtidig fedt, vil det gå så åndssvagt langsomt og kræve en latterlig præcis tilgang, så for 99% vil det være fuldstændig upraktisk og højst sandsynligt ende med at man ikke opnår fremgang på nogen måde.

Hvis det var så simpelt som du fremlægger det, hvorfor går folk så igennem besværet med bulking / cutting? Når det jo er meget mere praktisk bare at blive ved med at opbygge muskelmasse samtidig med at man smider fedtet.. Lyder sgu ikke dårligt.

Hold dig væk fra træning imo for din krop ryger i kritisk fase efter en træning det hænger ik godt sammen

Der er en grund til at jeg henviste til undersøgelsen. Hvordan de trænede er sådan set irrelevant for diskussionen.



Har allerede svaret på dette.



Grunden til at jeg i det hele taget kommenterede på det var pga. at i nedgjorde Tigerss for at konstatere følgende



Hvilket du sådan set selv nu har givet ham ret i at det er muligt, dog ikke optimalt. Man vil selvsagt ikke få optimal muskelvækst hvis man ligger i kalorieunderskud, hvilket er påkrævet for vægttab. Det betyder dog ikke at man ikke får noget overhovedet, som du nævnte til at starte med. Dit eksempel var dog ligefrem at man ikke kunne lade være med at tage fedt på hvis man tager muskler på, hvilket, taget i betragtning af at man ligefrem kan tabe fedt mens man gainer muskler, bestemt må være muligt, så længe at du blot indtager de kalorier din krop har brug for for at danne muskler, men ikke mere så du danner fedtdepoter.

Du kan ikke bare slynge resultater ud fra et eller andet tilfældigt forsøg, uden nogen form for henvisning ud over hvem der stod bag forsøget (ikke engang forskere), og forventer at jeg bare æder den. Og mit vigtigste spørgsmål besvarer du ikke engang: Hvordan blev kropssammensætning målt? Og kom endelig med en direkte henvisning til det forsøg.


Grunden til at du i det hele taget kommenterede var åbenbart at du har misforstået hvad jeg skrev. Gå tilbage og læs min første post i forhold til emnet:

Har fra start af set bort fra newbie gains, ved ikke hvorfor du vælger ikke at gøre det. Og kan i øvrigt heller ikke se hvordan ovenstående nedgør Tigerss på nogen måde. Men hvis han har en metode til udelukkende at opbygge muskelmasse er jeg selvfølgelig da nysgerrig.

"Ikke få optimal muskelvækst hvis man ligger i kalorieunderskud"... Igen, ser bort fra newbies totalt, hvordan vil du nogensinde opleve muskelvækst hvis du ligger i et kalorieunderskud???


"Så længe at du blot indtager de kalorier din krop har brug for for at danne muskler, men ikke mere så du danner fedtdepoter."
Igen, ja, jeg sætter i den grad spørgsmåltegn ved dette. Jeg er langt fra ekspert på området, men tror ikke på det.
Hvis det var muligt, hvorfor gør alle så ikke det??? Inb4 worlds goes 5% bf 100kg bw.

Er stadig meget spændt på denne mirakelkur / træning der omdanner alt ens fedt til rene muller.


E/
"Hvis det var så simpelt som du fremlægger det, hvorfor går folk så igennem besværet med bulking / cutting?"


Okay, den må jeg lige have misset. Og dit svar var?

This post was edited by Sunline on Aug 12 2013 06:13am

Det er meget sværere end at bulke og cutte.

Jeg er med på vognen om at det i den grad er muligt at opbygge muskler UDEN samtidig at opbygge fedt depoter.

This post was edited by Monze on Aug 12 2013 09:15am

Jeg sagde hvilke tidsskrifter der havde publiceret undersøgelserne. Hvis du er så ivrig efter at finde fejl i fremgangsmåden må du selv google undersøgelsen, så er det heller ikke sværere.



Jeg svarede på det jeg quotede, altså



Først og fremmest, man omdanner ikke fedt til muskler. Man taber fedt og tager på i muskler.

Grundene til at man ikke gør det er adskillige; Hvis man indtager mindre kalorier, vil man ikke se en optimal udvikling i muskelvækst (Som jeg nu har pointeret for 8. gang). Det er svært at afbalancere ens indtag af kalorier til at man ikke tager på, men samtidig har nok energi til at kunne lave nogle store guns. Det er hovedsaglig relevant for overvægtige.

Tror du at grunden til at folk ikke har 5% bf er fordi de ikke kan tage muskler på samtidig?



Quotede mit eget svar fra tidligere lige under.

This post was edited by Lot2 on Aug 12 2013 03:47pm

hey jeg har trænet sådan lidt hist og pist i et par mdr...

nu vil jeg gerne blive større

vejer 100-105 kg og er 202 m høj er okay muskuløs

det eneste problem jeg har er at jeg ikke spiser som jeg skal xD