d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Dansk > Officiel Trænings Chat
Prev1159160161162163195Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 56183Replies: 1941Track Topic
Member
Posts: 20,248
Joined: May 28 2006
Gold: 7,454.00
#1601
Jun 8 2013 11:43pm
Quote (Hore_to_the_t @ 7 Jun 2013 22:23)
Hvilken øvelse synes i personligt / som i har fået resultater ud af er bedst til " indersiden " af brystet? Altså kanten, hvor brystet starter :)

Ved godt det er svært at sige og nok variere fra person til person. Men har ikke brug for svar som kan læses andre steder, men mere folk som træner seriøst og fået resultat ud af øvelsen (o:


Elsker den maskine

Member
Posts: 1,634
Joined: Dec 11 2012
Gold: 574.21
#1602
Jun 10 2013 06:38am
Quote (Hore_to_the_t @ Jun 7 2013 11:23pm)
Hvilken øvelse synes i personligt / som i har fået resultater ud af  er bedst til " indersiden " af brystet?  Altså kanten, hvor brystet starter :)

Ved godt det er svært at sige og nok variere fra person til person. Men har ikke brug for svar som kan læses andre steder, men mere folk som træner seriøst og fået resultat ud af øvelsen (o:


brystet er ikke bygget sådan op så du kan træne "bare indersiden".

det er delt op i øvre, midt og nedre bryst.

den eneste måde du kan få midten du snakker om frem er ved at træne alle tre dele og få en lav nok fedtprocent. :)
Member
Posts: 12,394
Joined: Mar 16 2006
Gold: 2,589.10
#1603
Jun 10 2013 03:24pm
Quote (Hore_to_the_t @ Jun 7 2013 11:23pm)
Hvilken øvelse synes i personligt / som i har fået resultater ud af  er bedst til " indersiden " af brystet?  Altså kanten, hvor brystet starter :)

Ved godt det er svært at sige og nok variere fra person til person. Men har ikke brug for svar som kan læses andre steder, men mere folk som træner seriøst og fået resultat ud af øvelsen (o:


close grip bænk :-) flys og ellers bare større bryst :)
Member
Posts: 1,356
Joined: Jan 8 2013
Gold: 0.00
#1604
Jun 11 2013 08:56am
Quote (xz-master @ 9 Jun 2013 06:43)
Elsker den maskine

http://69.49.251.113/treadmill-equipment-images/strength-equipment-w9802.jpg


Den er også rigtig god, hvis man er villig til at øge risikoen for skader.

Quote (Marquina @ 10 Jun 2013 22:24)
close grip bænk :-) flys og ellers bare større bryst :)


Enig mht. flyers.
Member
Posts: 4,159
Joined: Nov 4 2009
Gold: 131.57
#1605
Jul 9 2013 07:09pm
Hejsa!
Nogen der kan give mig nogle gode råd til gode protein og weight gaine produkter og hjemmesider på varene :-)

Kunne godt tænke mig noget hjælp til at sætte et program op
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Helst fri Lørdag, Søndag :-)

Info: Skal til og begynde at træne ''Seriøst'' Har været med en ven ude og træne i 1 månede.
Så har ikke trænet ret meget kan i vel regne ud ^^

~ Niels :-)
Member
Posts: 12,394
Joined: Mar 16 2006
Gold: 2,589.10
#1606
Jul 10 2013 06:52am
Quote (ILikePoker @ Jul 10 2013 02:09am)
Hejsa!
Nogen der kan give mig nogle gode råd til gode protein og weight gaine produkter og hjemmesider på varene :-)

Kunne godt tænke mig noget hjælp til at sætte et program op
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Helst fri Lørdag, Søndag :-)

Info: Skal til og begynde at træne ''Seriøst'' Har været med en ven ude og træne i 1 månede.
Så har ikke trænet ret meget kan i vel regne ud ^^

~ Niels :-)


Gymnordic.com
Bodyoutlet.net
Fitnessnord.com
Mandag - bryst læg
Tirsdag - ryg underarm
Onsdag - skuldre nakke
Torsdag - ben abs
Fredag - arme :)
Member
Posts: 4,159
Joined: Nov 4 2009
Gold: 131.57
#1607
Jul 10 2013 07:04am
Quote (Marquina @ Jul 10 2013 01:52pm)
Gymnordic.com
Bodyoutlet.net
Fitnessnord.com
Mandag - bryst læg
Tirsdag - ryg underarm
Onsdag - skuldre nakke
Torsdag - ben abs
Fredag - arme :)


Okay, mange tak! Marquina :-)
Hvad med kost osv.. Er det noget du ved noget om så må du godt dele din viden med mig :-)
Member
Posts: 12,394
Joined: Mar 16 2006
Gold: 2,589.10
#1608
Jul 10 2013 12:00pm
Quote (ILikePoker @ Jul 10 2013 02:04pm)
Okay, mange tak! Marquina :-)
Hvad med kost osv.. Er det noget du ved noget om så må du godt dele din viden med mig :-)


Kommer and på hvad du gerne vil vide :-)!
Member
Posts: 12,394
Joined: Mar 16 2006
Gold: 2,589.10
#1609
Jul 10 2013 12:01pm
Quote (ILikePoker @ Jul 10 2013 02:04pm)
Okay, mange tak! Marquina :-)
Hvad med kost osv.. Er det noget du ved noget om så må du godt dele din viden med mig :-)


Kommer and på hvad du gerne vil vide :-)!
Member
Posts: 4,159
Joined: Nov 4 2009
Gold: 131.57
#1610
Jul 10 2013 12:55pm
Quote (Marquina @ Jul 10 2013 07:01pm)
Kommer and på hvad du gerne vil vide :-)!


Gerne end sund kost plan hvor jeg også kan tage på :-)
Go Back To Dansk Topic List
Prev1159160161162163195Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact