Quote (Monze @ Dec 11 2010 01:39pm)
Det kommer nok til at tage længere tid end du lige regner med. 10kg ren muskelmasse er ret meget. Desuden er det ikke noget krav at man skal blive fed for at opbygge muskler. Du kan sagtens ligge i et lille kalorieunderskud hver dag og samtidig blive ripped.
Vil stadig have noget mass på..
Gider ikke at være en pind
