d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Dansk > Officiel Trænings Chat
Prev11415161718195Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 56168Replies: 1941Track Topic
Member
Posts: 36,262
Joined: Oct 11 2007
Gold: 10.75
#151
May 21 2010 09:39am
Quote (Monze @ May 21 2010 12:05pm)
For at jeg skal tro på det skal det være en teenager der i en vokseperiode pga. puberteten samtidig med at han lige er begyndt at træne. Under dette tilfælde vil resultatet være nået mere eller mindre uanset hvad han havde spist pga. han vokser generelt. Du siger dog du har trænet i 4 år og jeg antager du ikke er i puberteten mere. Men 45kg ren muskelmasse på et år må du sku længere ud på landet med selvom disse betingelser var opfyldt. Hvis du endelig skal lyve så gør det i det mindste troværdigt..

Synes det er en skam at der måske kommer nogle ind i det her topic og får nogle urealistiske forventninger på baggrund af de tal du har skrevet.


/kid got deported back to poland
Member
Posts: 23,102
Joined: Feb 5 2008
Gold: 1,719.00
#152
May 21 2010 07:52pm
jeg tog 100 kg muskel på over 10 dage
eZ

This post was edited by serwork on May 21 2010 07:53pm
Member
Posts: 26,569
Joined: Dec 17 2007
Gold: 0.00
#153
May 23 2010 03:47pm
Hmm hvor lang tid tager det egentligt at træne sig i god form?
Member
Posts: 3,331
Joined: Feb 25 2006
Gold: 0.00
#154
May 23 2010 04:56pm
Quote (Gerner @ 23 May 2010 23:47)
Hmm hvor lang tid tager det egentligt at træne sig i god form?


Kommer vel meget an på hvor meget man træner =) hvis man træner tre gange om ugen så går der ikk så lang tid, efter en måned kan man vel se store forandringer
Member
Posts: 26,569
Joined: Dec 17 2007
Gold: 0.00
#155
May 23 2010 04:58pm
Quote (Huffie @ May 24 2010 12:56am)
Kommer vel meget an på hvor meget man træner =) hvis man træner tre gange om ugen så går der ikk så lang tid, efter en måned kan man vel se store forandringer


Hmm, går vel an på hvordan man træner? fri eller maskine ikk?
Member
Posts: 37,356
Joined: Dec 21 2008
Gold: 18.00
#156
May 23 2010 06:14pm
Quote (Gerner @ May 23 2010 10:58pm)
Hmm, går vel an på hvordan man træner? fri eller maskine ikk?


Birthday: Sep 5 1990 (Female)

tror ikke det er den bedste støtte du har fundet dig ^^
Member
Posts: 1,227
Joined: Apr 14 2009
Gold: 0.00
#157
May 24 2010 03:30am
Quote (Gerner @ 23 May 2010 22:47)
Hmm hvor lang tid tager det egentligt at træne sig i god form?


God Form? Prøv at uddyb det lidt mere, vil du blive pumpet? Måske bare kunne Løbe langt - hvad mener du med god form?
Men hvis du bare vil have "flad mave" så burde det ikke tage lang tid (:

Skriv en PM så hjælper jeg gerne med alle dine spørgsmål.. ;-)
Member
Posts: 14,851
Joined: Dec 11 2005
Gold: 0.00
#158
May 24 2010 07:51am
så skal der trænes 3 dages hård druk væk <_<
Member
Posts: 18,675
Joined: Oct 11 2006
Gold: 43,996.00
#159
May 24 2010 08:39am
Jeg træner kun når jeg har lyst ikk noget jeg går mega op i, men hvis jeg kan se mine arme suger ind af så træner jeg så

men på en go uge er planen

Mandag
Onsdag
Fredag (Nogle Gange) eller så bliver det en lørdag kommer an på om der er fest eller ej

Spiser lige efter aftensmad somregl som indeholder masser kulhydrater og fedt!"

efter træning -v-

spiser en pure protein shake 32g protein pr 35 gram

også noget pasta ved siden så jeg optager det hurtigere
Member
Posts: 26,569
Joined: Dec 17 2007
Gold: 0.00
#160
May 24 2010 08:53am
Hmm det der med protein, det er vel kun noget man skal tage hvis man træner Fri ikk? hvor du for mest ud af det?
Jeg træner ikke fri, men kun maskiner, så ville det være dumt at drikke protein? btw er 16 år-
Go Back To Dansk Topic List
Prev11415161718195Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact