Hader at træne i januar og februar! Så er der bare proppet med folk med deres nytårsforsæt!

jeg kører 5 split og smider 30 lav intensity cardio ind bagefter :-) for ikke at brænde musklerne af men fedt :-) løfter som normalt, måske op imod sommer, begynder jeg 3 split med kun supersets feks flad bænk flad flyes, incline, osv på den måde høj intensity osv :-)

Er fuldstændig enig :D!!
-Er der ikk lige en som kan smide en madplan op.. :D?

Så er der os der har træningscenter på kollegiet, med maks 2-3 personer dernede ad gangen

Lyder bestemt ikke dårligt Er det gode faciliteter I har jer så? Gode maskiner osv.

Det skal jeg ikke kunne sige, jeg er ikke specielt godt inde i det, er først selv startet på et træne en smule for nylig. Der er cykelmaskine, ro-maskine, løbebånd, håndvagte, bænke og stativ til bænkpres, en maskine hvor man kan spænde stort set alt af og på (min teori er at den kan træne alt :P), og så en masse mindre remedier, alt i alt meget godt, men sikkert ikke så fedt hvis man er super duper trænerdude.

Bestemt heller ikke fordi jeg går super meget op i styrketræning. Mere for at holde kroppen i gang og holde mig fit.

Har selv trænet en gang i et lille træningsrum i min gamle fodboldklub. Så længe der er de redskaber du skal bruge, så skal man ikke rynke på næsen af det Dog altid rart hvis der er lidt rent, haha.

Det er næsten nyt så der er meget rent. Jeg bruger bare de redskaber der er, det er i hvert fald noget man godt kan blive tæsket igennem af.

Altså der er ikke nogen der kan lave din madplan for dig kammerat!
- ens Kostplan er jo afhængig af alle dine behov og alle dine Mål.
Så læs dig til det, og lav din egen, der er også mulighed at "pynte" på den emd ens egen lyster mht. mad/snacks osv..

ye, har læst mig frem rundt omkring
så skal man bare igang nu!