Quote (Gerner @ Sep 23 2012 06:53pm)
Så er man sku begyndt at træne igen
Håber på nogle noget bedre resultater end sidste gang!
Nolge, som har lyst til, at dele deres program samt kostplan?
Har selv et fint program, men den kan jo altid gøres bedre!
Ja kan sende det senere, kostplaner kan du stikke op i røven, de skal være dedikeret til en ellers får du ikke alt ud af det
Quote (Monze @ Sep 23 2012 07:07pm)
Gør som zyzz for epic krop!
Ja skyd noget rexobol primobolan og sustanon i kroppen, tag en masse sol så rexobolens effekt ripper din kropsvæske og gg :-) men ja han har / havde syg krop
Quote (bettelap @ Sep 23 2012 09:55pm)
Hjææææælp !!
Mangler nogle gode øvelser til skulder og ryg og nakke..
Vil blive meget glad, vis der er en / nogle her inde på sitet, som kan stikke mig nogle øvelser.. :D!
- Steffen P. ^^
Kan give dig mit senere også hvis det er
virker godt mht til skuldre masse