Haha du ved godt hvad proteinpulver gør ikke?

Bland det op med noget Creatin og så får du muskler

Ja det kaldes at træne korrekt. Du bruger en bestemt muskelgruppe som du ikke har brugt før/I lang tid, derfor er du stadigvæk øm.

ku ik mere end grine hvis du tror jeg træner forkert, har sku trænet stabilt i 1 år ^^ og har trænet seriøst, men jeg er begyndt i påskeferien at køre 2split, så måske derfor? og det er kun lige siden det det har kunne mærkes kun ved bænk og evt skrå bænk med håndvægte 0.o? så hvis det du siger er sandt, er en dags pause nok til jeg kan normalt

jo jeg ved godt hvad proteinpulver gør og jeg vil ikke tage kreatin da det er en slags steroider

Pff der er jo ingen bivirkninger ved kreatin som der er ved steroider;) så hvis du vil være sommerklar så bland dem i en shaker, men kreatin har det med at sætte sig i kanten af shakeren så det ska man lige være opmærksom på !

XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD håber fandme det er en stor joke..

Self er det det.. Jeg kommer bare aldrig til at bruge det da. Har en bøtte stående men det er ikke noget for mig.

Hey drenge, en af mine kammerater fortalte mig her i weekenden at en god måde at får en god mave på er at løbe med "Weight Vest" på (især op og ned af bakker)
Er der noget om snakken eller er det bare bavl?

Tja det belaster dine ben mere og forbrænder garanteret også flere kalorier end hvis du løber uden. Kalorier er kalorier så alt afhængig af hvad du indtager af kalorier så er det ikke nødvendigvis ensbetydende med at den måde at træne på vil hjælpe dig mere end så mange andre.

Kæft man kan tydeligt høre at du ikke har meget viden indenfor emnet... Først og fremmest ved du overhoved hvad Kreatin er? For det lyder som om det bare er noget du har hørt en anden, som har fortalt til en, som har kendt en, som så havde en søster.. ect.) Synes du bør læse ekstremt kraftigt på stoffet før du kommer med så misledende indlæg igen....

This post was edited by SIT_nTakeNotes on May 8 2012 01:19pm

Brought forward by request