Det er jo en smagsag


.. Er sådan lidt halvsyg, men håber sku at komme ned at træne skulder og tricpes

elendig, for mange kalorier i.

prøv evt at varm din skulder op før træning, og sørg for at være opvarmet. ?

Jeg opvarmer altid inden træning, ente cykler jeg til træning, eller tager jeg crosstraineren i minimum 10min.
Men jeg tro skulder-press maskinen i dag, og havde ikke ondt Tror bare jeg træner min skulder en månedes tid mere med maskiner, og så hedder det frivægt


Det med proteinen, så troede jeg ikke der var synderligt meget forskel på det pluver, men synes bare Bodylab virker som et meget professionelt firma, de går bl.a. ikke ind for slankepiller som dem i det andet link.. Derfor jeg helst ikke ser mig selv købe fra dem, når de støtter op omkring diverse dårlige piller..

This post was edited by Gerner on Dec 8 2011 03:00pm

lolwat? Ca 400 kcal / 100 g er vist rimelig standard for protein pulver..

jep

Ja, men du bliver ikke flot stor af det, det er grim stor man bliver af det, hvis du forstår hvad jeg mener? der er tydelig forskel på protein med kalorier i og protein uden.

Lad os lige holde dette topic oppe!

Er endeligt begyndt at træne, så har brug for støtte

Nu er jeg da helt lost? Det er vist noget bro science du har hørt her. Proteinerpulver er en slags mad da det indeholder kalorier. Du kan så vidt jeg ved ikke få noget uden kalorier i..

Flot stor og grim stor WTF

grim stor = fed og uden markeringer, svært at oversætte?

Nu bliver du jo ikke bare lige fed uden markering bare fordi du spiser proteinpulver så det var mere der for jeg ikke følte at der var en forbindelse.

Hvis du forbrænder 3000 kalorier om dagen og spiser 6000 ja så bliver du sku hurtigt tyk. Men det er da smask forkert at sige at det er pga. de kalorier fra proteinpulveret. For nogen er "grim stor" = bodybuilder typen der har taget fitness til et sådan ekstremt punkt at det er blevet så voldsomt at det er grimt..