Kan sådan noget Creatin blive for gammelt?

This post was edited by jacobsen-the-hero on May 3 2010 06:51am

Ikke rigtigt.. IKke hvad jeg ved af ihvertfald Men bruger også mit sindsygt hurtugt.
du skal tage omkring 9 g eller mere om dagen så det ryger sygt hurtigt . Når jeg peaker med min træning tager jeg omkring 20 g om dagen..

Jamen har noget til at stå nemlig
Hvordan tager du det?

Åbenbart, min bøtte bliver for gammel denne månede ;b

Så må man bare ud og købe noget

hmm 2 sec tjekker lige min DU har ca. 2 år før det løber ud af dato.. Så det burde du godt kunne nå at kværne imo.

Graver lige det her topic frem igen for at sige at jeg, kong Niclas, tog 80 kilo i sæt i bænk
Dejlig dag faktisk.

Hmm kan se at mange af jer træner rimeligt voldsomt ^^ men bruger i også normale vægte som bænkpres osv. ?

Men nogle af jer som kunne banke en træningsplan sammen hvor det kun er maskiner ^^

Har tirsdag, onsdag, torsdag og nogle søndage
Kun maskiner tak gider ikke alt det andet ^^

Tusinde tak hvis i gider hjælpe mig

Jeg ville nok ikke træne tirsdag onsdag og torsdag i træk men sprede det lidt ud over hele ugen. Hvis du dog sørger for at træne forskellige muskelgrupper de dage så tror jeg dog ikke det gør så meget.

Det var det jeg tænkte ^^
Men jeg arbejder mandag og er i sommerhus i weekenderne ^^^så har kun de 3 dage.
Men Kan man ikke sprede det ud på de 3 dage?