Quote (Markos. @ 29 Oct 2011 10:33)

Hey drenge Er begyndt at træne igen her for ca. 2 måneder siden. Mit problem ligger i, at jeg har lidt knas med min højre skulder. Med knas mener jeg at den siger "knæk", når jeg laver nogle bestemte bevægelser. Det påvirker nogle af de øvelser jeg laver, da det gør lidt ondt.

Hvordan kan jeg løse dette problem? Er fiskeolie vejen frem eller er det fordi at jeg ikke er stærk nok i mine skuldre endnu? Eller noget helt tredje?

Quote (Sometimes @ 29 Oct 2011 14:18)

Fiskeolie kan være med til at smørre ledende, dog burde det ikke være problemet medmindre du træner på højt plan. Varmer du op inden øvelsen ?.
Det kan også være dine ledkapsler der frigiver nogle "gasser" der forsager lyden, ligesom når du knækker fingre, altså er det uden betydning.

Quote (Alesso @ Oct 29 2011 04:37pm)

Jeg kan knække min nakke, ryg,  skuldrer og finger ret ofte? Kan Fiskeolie evt. fixe det?

Quote (Markos. @ 29 Oct 2011 16:08)

Jeg varmer op inden jeg begynder at træne ja Det er kun min højre skulder jeg har problemet med.

Det er ikke på højt plan jeg træner. Det er bare lidt hygge noget, så man bliver klar til sommeren

Quote (Alesso @ 29 Oct 2011 16:37)

Jeg kan knække min nakke, ryg,  skuldrer og finger ret ofte? Kan Fiskeolie evt. fixe det?

Quote (Gerner @ Nov 9 2011 08:54pm)

This topic is dead..

Quote (bettelap @ Nov 10 2011 07:33pm)

ja, der er ingen der træner åbenbart ^^
og btw..
hvor dævler er jacobsen the hero henne ?
han holdte da den her tråd i toppen

Quote (Gerner @ Nov 10 2011 08:06pm)

Er ellers lige begyndt at træne igen, så kunne godt bruge nogle advice fra jer