Hvis han spiser fisk hver dag vil jeg ikke mene at det er nødvendigt.

Kommer an på hvad for noget fisk det er .. for meget fisk af den forkerte slags (Tun på dåse, Makrel på dåse) ka os være usundt og spise hver dag..

For ikke at tale om kedeligt, men jeg vil bestemt ikke mene at det er nødvendigt at tage fiskeolie hver dag med mindre man er på eliteniveau.

Hvad er der galt med tun på dåse..?

Der er vist nogle tungmetaller eller sådan noget i tun.

Kan der være i mange fisk, det er langt fra kun dåsetun.

Skal ikke gøre mig klog på det, det er bare hvad jeg har hørt.

Hvordan regner jeg helt præcist ud hvor meget protein jeg skal ha' om dagen?

gang din vægt med 2 eller 3 mener jeg nok

Hey drenge Er begyndt at træne igen her for ca. 2 måneder siden. Mit problem ligger i, at jeg har lidt knas med min højre skulder. Med knas mener jeg at den siger "knæk", når jeg laver nogle bestemte bevægelser. Det påvirker nogle af de øvelser jeg laver, da det gør lidt ondt.

Hvordan kan jeg løse dette problem? Er fiskeolie vejen frem eller er det fordi at jeg ikke er stærk nok i mine skuldre endnu? Eller noget helt tredje?