d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Dansk > God Weekend > Alle Sammen
Prev123Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 733Replies: 29Track Topic
Member
Posts: 2,472
Joined: Jul 6 2007
Gold: 2,441.00
#11
Mar 22 2014 06:55am
Quote (Sweek1e @ Mar 22 2014 01:28pm)
tak tak, haha ^^

det er i centeret ^^


Må man spørger hvad der bænkes? B)
Member
Posts: 5,525
Joined: May 23 2007
Gold: Locked
#12
Mar 22 2014 06:58am
Quote (IronBird @ Mar <span class="skype_c2c_print_container">22 2014 12</span><span class="skype_c2c_container" dir="ltr" tabindex="-1" onmouseover="SkypeClick2Call.MenuInjectionHandler.showMenu(this, event)" onmouseout="SkypeClick2Call.MenuInjectionHandler.hideMenu(event)" skype_menu_props="{&quot;numberToCall&quot;:&quot;+4522201412&quot;,&quot;isFreecall&quot;:false,&quot;isMobile&quot;:false,&quot;isRtl&quot;:false}"><span class="skype_c2c_highlighting_inactive_common" dir="ltr" skypeaction="skype_dropdown"><span class="skype_c2c_textarea_span"><img class="skype_c2c_logo_img" src="resource://skype_ff_extension-at-jetpack/skype_ff_extension/data/call_skype_logo.png"><span class="skype_c2c_text_span">22 2014 12</span><span class="skype_c2c_free_text_span"></span></span></span></span>:54pm)
Er det en gave, eller hvad koster sådan noget luksus?  :huh:


Så må du fyrer op for noget af den gode musik. På max når der støvsuges.  :)


Gratis træning, er det fodbold du spiller? Eller hvilken slags kamp?  :ph34r:


Hvad har du lavet mit dit ben?  :(
god fest, P A R T Y - R O C K  :thumbsup:


Måtte af med 20.000 kr .- :S
Member
Posts: 2,472
Joined: Jul 6 2007
Gold: 2,441.00
#13
Mar 22 2014 07:43am
Quote (kims @ Mar 22 2014 02:58pm)
Måtte af med 20.000 kr .- :S



Holy! :rolleyes:
Nu bliver det endnu sværere at komme ud af senge. :lol:
Member
Posts: 13,435
Joined: Oct 13 2008
Gold: 2.00
#14
Mar 22 2014 05:09pm
Quote (IronBird @ 22 Mar 2014 14:55)
Må man spørger hvad der bænkes?  B)


Omkring 100kg (dette er dog ikke max selvfølgelig) - derudover går jeg efter 12 reps hver gang selvfølgelig. Ved dog ikke hvad mit max kg er (altså 1 gentagelse med MAX vægt) har glemt ordet for det, haha.
Member
Posts: 2,472
Joined: Jul 6 2007
Gold: 2,441.00
#15
Mar 22 2014 06:24pm
Quote (Sweek1e @ Mar 23 2014 01:09am)
Omkring 100kg (dette er dog ikke max selvfølgelig) - derudover går jeg efter 12 reps hver gang selvfølgelig. Ved dog ikke hvad mit max kg er (altså 1 gentagelse med MAX vægt) har glemt ordet for det, haha.


:thumbsup: Det da et rigtig godt niveau, er det træning i sig selv eller støtter kosten?
RM: Repetitions-Maksimum
Slog lige en skøn op, din 1RM burde ligger mellem 130-140 kg. (Hvis 12RM=100kg)

Stykke tid siden jeg har brugt en bænk dengang var det 60kg/20 rep. som sigtede mod udholdenhed og vedligeholdelse. (Min 1RM<100kg) :baby: :blush:

Bruger du fitness sektionen på (d2jsp) siden her?
:ph34r:
Member
Posts: 17,062
Joined: May 27 2006
Gold: 356.25
Trader: Trusted
#16
Mar 22 2014 10:19pm
Quote (eLmasten @ Mar 21 2014 10:57pm)
Game, læse, game igen og hmm... game ^^


hvor faen er "feste" henne :P

søndag står den bare på slappe af xD
fyrede den af siden Onsdag vi startede weekenden lidt tidligere :p

hvilket game? nogle der spiller eller har hørt om Titanfall?
Member
Posts: 13,435
Joined: Oct 13 2008
Gold: 2.00
#17
Mar 23 2014 02:58am
Quote (IronBird @ 23 Mar 2014 02:24)
:thumbsup: Det da et rigtig godt niveau, er det træning i sig selv eller støtter kosten?
RM: Repetitions-Maksimum
Slog lige en skøn op, din 1RM burde ligger mellem 130-140 kg. (Hvis 12RM=100kg)

Stykke tid siden jeg har brugt en bænk dengang var det 60kg/20 rep. som sigtede mod udholdenhed og vedligeholdelse. (Min 1RM<100kg)  :baby:  :blush:

Bruger du fitness sektionen på (d2jsp) siden her?
:ph34r:


Lige pt. er det træning i sig selv, da jeg ikke har en kostplan osv, desværre :(
Ja, var rimelig sikker på det var noget allá 1RM eller sådan noget :D haha

Bruger faktisk ikke fitness sektionen på d2jsp, nej, men det kunne da være jeg skulle kigge lidt på den :D
Retired Moderator
Posts: 23,254
Joined: Feb 8 2006
Gold: 145,410.00
Trader: Trusted
#18
Mar 23 2014 04:17am
Quote (IronBird @ 22 Mar 2014 13:54)
Hvad har du lavet mit dit ben?  :(
god fest, P A R T Y - R O C K  :thumbsup:
Har haft noget væske i knæet, som har hobet sig op der skulle tømmes. Derudover havde jeg en rift i menisken.

Det hele er nok opstået gennem overbelastning, da jeg trænede op til maraton, men har først fået gjort noget ved det nu.

Var nu en god fest selvom jeg var ædru, så kan man grine lidt af kammeraterne som ter sig tosset.

Member
Posts: 10,935
Joined: Dec 27 2007
Gold: 20.00
#19
Mar 23 2014 06:00am
Quote (sunden @ Mar 23 2014 06:19am)
hvor faen er "feste" henne :P

søndag står den bare på slappe af xD
fyrede den af siden Onsdag vi startede weekenden lidt tidligere :p

hvilket game? nogle der spiller eller har hørt om Titanfall?


det eneste fest jeg kender er LAN party :ph34r:

- ej jeg var til et kæmpe breakdance jam i sidste uge (Floor Warz) og der var der kæmpe after party... så denne weekend chiller jeg bare :D

Jeg spiller primært League.
Har godt hørt om titanfall, er det nice?
Member
Posts: 2,472
Joined: Jul 6 2007
Gold: 2,441.00
#20
Mar 23 2014 03:47pm
Quote (Sweek1e @ Mar 23 2014 10:58am)
Lige pt. er det træning i sig selv, da jeg ikke har en kostplan osv, desværre :(
Ja, var rimelig sikker på det var noget allá 1RM eller sådan noget :D haha

Bruger faktisk ikke fitness sektionen på d2jsp, nej, men det kunne da være jeg skulle kigge lidt på den :D


Folk er flinke til at give råd derinde, hvis man er i tvil om kosten eller træningen kan man altid søger råd. Så er der også nogle lækre mad tråde :drool: .

Quote (Markos. @ Mar 23 2014 12:17pm)
Har haft noget væske i knæet, som har hobet sig op der skulle tømmes. Derudover havde jeg en rift i menisken.

Det hele er nok opstået gennem overbelastning, da jeg trænede op til maraton, men har først fået gjort noget ved det nu.

Var nu en god fest selvom jeg var ædru, så kan man grine lidt af kammeraterne som ter sig tosset.

Maraton er en stor flot præstation :hail: , det kan hjælpe at flytte noget af sin træning fra asfalten til blødere underlag, græsplæne/fodboldbaner, eller de seje sandstrand. (evt. bar fod)
Har selv løbet en halv maraton, endte med ondskab i hele kroppen og 3 hvile dage. :baby:
//Man kan sagtens feste uden flasken, den er jeg selv stor tilhænger af. :banana:

Ved at være slut på weekenden, så må folket have en god uge.
Håber det sker lige så meget næste weekend :hug: :blush:
Go Back To Dansk Topic List
Prev123Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact