7% så har du en dejlig sixpack, hvis du også har trænet.

true true
går også ud fra at dem som vil tabe sig, vil tabe sig for evigt og ikke kun være slank i en periode ^^

jeg prøver desperat at tage på
spiser hele tiden + tager weight gainer og alligevel har jeg tabt mig 1.2kilo.....

umuligt

10-12% er mere realistisk.

Æd mindre end du forbrænder. Dyrk cardio


problem solved



np

This post was edited by Stonemeisteren on Jan 11 2013 01:27pm

this... kan ikke se det er så svært for nogen folk og bruge en time om dagen i motions center og spise noget mad der smager godt istedet for pizza og drik vand/mælk istedet for sodavand og kakao og kom ud og rør dig lidt.. tag trapperne istedet for elevatoren,

This post was edited by MischaDK on Jan 11 2013 01:36pm

Kan sagtens lade sig gøre.
Havde en ven, aka Tyndarm - som gjorde det samme og endte med at tabe sig

Altså jeg tabte mig 5 kg på 1 uge.. Det var min første uge i forsvaret..
Gik fra bare at flomme den foran tv og computer, til at være aktiv fra kl 06 til 18..