Quote (ardenne @ 26 Jun 2012 00:28)
Du burde bruge søvnbriller. Du kan snyde hjernen til at tro at du sover og udskille melatonin, mens du sidder ved PC'en. Du får meget nemmere ved at falde i søvn, når du går i seng. Alle gamere og IT-udviklere som sidder ved PC'en ud til først på natten burde anvende dem. De styrker også immunforsvaret idet melatonin er kroppens kraftigste antioxidant.
Enig. Sagen er bare jeg har vendt om på nat og dag, pga. eksame læsning, og den tidlige solopgang. Har det næsten sådan alle somre, mest pga. sommerjobs (nat arbejde).