Super! Tak for den positive respons
Har allerede fundet nogle nye træningspositioner;)

Træner 1-2 Timer dagligt

Morgen - Eftermiddag - Aften/Nat

Så skal der bare skæres ned på det usunde mad;)
Slut med at udnytte ens hurtige stofskifte!

havde også ekstremt hurtig stofskifte engang.. og spiste kun usundt.. og så ja en dag stoppede det bare da jeg begyndte at spise sundere somehow 0_o jeg savner mit hurtige stofskifte

Det sgu en djævel det stofskifte! Mens andre skal tænke på om de skal spise mcd eller pizza en aften og hvilke konsekvenser det har hos dem.
Spiser jeg det sgu bare;) Uden at tage på!

Skal så også lige siges at jeg har allergi overfor:
Gluten
Jordnødder
Soya

Så der er meget mad jeg ikke kan tåle
på trods af dette spiser jeg det alligevel
og det har jeg gjort i 10 år nu.

Konsekvensen af det er dårlig mave
kvalme, hovedpine;)

Måske hvis jeg følger min "diet" kunne
jeg også blive sundere på den måde!

tja, ligemeget hvad jeg spiser sætter det sig meget på maven

Sætter sig ikke på mig;) Endnu.

KOST >

Grøntsager >

haha og bestiller en pizza hvis du tager på giver du dine forældre skylden for du har en dårligt stof skifte

Et godt stofskifte gør processen med at få opbygget muskler langsommere, så der er du i samme båd som mig. Et godt råd er at lave en kost plan, og her snakker jeg ikke om hvad du decideret skal spise morgen middag aften osv.. men mere en plan over hvad du generelt skal holde dig fra og hvad du skal have mere af osv. Kosten udgør en kæmpe del i styrketræning.

hey m8 du kunne jo forsøge at vælte en mur..
du skal bare slå og skubbe alt hvad du kan så længe du kan.
gammelt bruce lee trick, bruger det selv