Quote (Charge @ Dec 15 2010 02:30pm)
det får du normalt hvis du laver baalruns uden breaks.
- Når jeg laver baalruns så laver jeg til og med 20runs og holder en lille ryge pause og så kan jeg lave igen. Så hvis du laver runs så hold ca 7min efter hver 20'ene runs
Ok
Takker gør jeg. ^^