Har lige haft brækket anklen 2 Måneder
har lige fået den støvle ting af, og når jeg går på den gør det stadig meget ondt (Op og ned at trapper og når jeg går mere end 1km)
Ville høre om i havde prøvet lign? Måske i kender nogen gode træninger til selve anklen?

Spørg din læge..

spørg sckraynor hvis du kan engelsk, ellers bar prøv at skær lidt i scenen, kan godt hjælpe det !:)

Her Træning på vippebræt

http://www.gomotion.dk/html/sider/traeningpaavippebraet.html

Det ville jo være alt for fornuftigt, det er meget bedre at spørge jsp.

true

Kan du ikke bare blive banned i en måned igen, så vi kan få noget ferie.
Det er utroligt så retarderede tråde du formår at lave gang på gang.

Mathias, spørg din læge ellers så prøv at skriv i Trænings Subforumet. Der er helt sikkert nogle som kan hjælpe dig der

Det her..

Ja.



Nej.