I have the day off now but in 2.5 I go workout xD

How do you look ?
Since you workout daily ^^

Well quite good if I should say that

Hahah

I bet!

Todays good deed, I was and workout aswell

Now i feel dizzy xD haha

WHERE IS MAAAA COKE?!?!?

Hehe xD

Damn im so proud of myself xD
so i will even celebrate with some kebab and beer!

This post was edited by RistVaLL on Jan 12 2012 09:51am

Sound great.

I havn't been drinking soda or beer this year, and I wont be able to do it eiter.
I need to be summer ready when Iam going to turkey at 19/7

7months ? how do you look if you cant even have one single soda ?^^
but isnt a strong beer good after traning? doesnt it help the muscles with something bla bla.

edit;

http://www.aftonbladet.se/halsa/article11910604.ab

Joan Ramon Barbany är professor i fysiologi vid universitetet i Granada och före detta basketspelare.

Han menar att måttlig ölkonsumtion efter träningen är bra för att återställa vätskenivåerna och förhindra uppkomsten av muskelvärk, skriver spanska La Verdad.

– Måttligt intag av öl är fördelaktig på grund av den höga nivån antioxidanter som skyddar organismerna och kämpar mot bildandet av fria radikaler, säger Joan Ramon Barbany till tidningen.

This post was edited by RistVaLL on Jan 12 2012 10:08am

I will have my 14 pack on my stomach when it's summer again

And btw. guys.

When are we able to play today ?

Aiden ( amigos ) ask for some runs today

Don't believe that a beer is good after a workout Niclas....