Haha (: Det hjælper da også meget.

nej det var faktisk en 25 kg vægt
brugte den til at lave mave bøjninger og da jeg skulle stille den på plads så .....

haha vil sku os hellere ryge



hmm, har du overvejet at du træner forkert ?

jeg har trænet 4 måneder i mit liv der voksede jeg 10kg ?

og det eneste protein jeg fik var tun og lidt pizza en gang imellem

ja okay, nu er jeg nede på omkring knap 70kg igen :/

så har tabt det hele igen xD

This post was edited by TheBlackswordsman on Nov 12 2009 03:20pm

Tvivler på du kan tage mere end 2-3 ordenlige mavebøjninger med 25 Kg

har du røget endnu?

kan du kun tage 50 armbøjninger over 4 sæt ??
altså ca. 13 per sæt ?

eller ?

Jeg kan næsten tage 50 i træk tror jeg

Nej :S


har ingen smøger før kisoken lukker og kamilla stopper med at spille i automater, så har hun nogle med hjem hehe

Jeg træner ikke forkert. Du skal bare træne "Spilt-Træning"
så variere du din træning, det er der ikke noget forkert i. Det misforstår alle.

-Jeg spiser som regel også sundt, men til visse grænser

Nej, ikke på den måde

4 sæt betyder : At du tager 50 x 4

ahh okay så er du rimelig stærk