5 User(s) are reading this topic (0 Guests and 0 Anonymous): Fury Angel, EvilTwins, Vogan, MANS0N, Elensar
ВОТЧИЛЛЛАААА!!!

Да нет, думаю просто перерывы между повторами короткие сделал. Меньше минуты между вторым и третьим. Делал приседание со штангой на плечах.
Сначала к горлу подошло, я сразу в сартир, там вроде отошло, посмотрел на себя в зеркало, аж ахуел, белый как мел. Ну я сразу домой конечно.
Хз, может давление.

мак не далеко до того, чтоб сердце посадить! Авторитеньно заявляю нах! не делай так больше!

Та да, я и сам знатно пересрал. Блеать всегда жду пока пульс более менее не успокоится, а тут что то протупил и давай хуячить.

хуячиьть можно вотчиллу! ф качалке такое не пройдет! сри даольше... посаженгное серде 0 это жесть!

да, повышать нагрузку надо постепенно а не гигантскими рывками
и обязательно надо хавать за полтора, два часа, тк если силы/енергия во время тренировки закончтся, то может на блевоту потянуть или в обморок можно шлёпнуться
сердце/давление? нет, не думаю. мало вероятно

хавать до тренировки, всё равно что адевать гандон после совокупления!

Читал тут на одном форуме, новичек пришел в качалку облевал там всё и больше не приходил. лол.
А ел и пил я как надо, то есть думаю дело не в этом.

я точно так же думал когда я чайником ещё был; наотрез жрал только после качалки
наворотил на свою голову милион ошибок, попробывл и так и иначе
резултат: если многие люди с опытом утверждают одно и то же, то это должно быть правдой
или по крайней мере частично



когда ты новичёк, тебе надо всё очень потихоньку и осторожно делть
иначе наломаеш дров и такое отврашение у тебя к качалке выработается, что никогда обратно не вернёшся

This post was edited by Vogan on Oct 31 2010 05:14pm

Ну я не совсем новичок, но за советы спасибо.