d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Русский > Спорт > Для культуристов русжсп
Prev17980818283308Next
Add Reply New Topic New Poll
Member
Posts: 17,426
Joined: Oct 3 2009
Gold: 2,109.05
Feb 9 2012 05:40am
Quote (Qadafi @ 9 Feb 2012 12:05)
я по ней хуярю уже 6ую неделю кстати.. набрал 3кг даже
вся фишка заключается в том, чтобы укладываться в 10-12 минут.. тогда эффект будет

а есть похожая программа приседаний?


Дуй в качалку, там приседай со штангой. ^_^
Member
Posts: 28,459
Joined: Jan 6 2006
Gold: 463.55
Feb 9 2012 05:57am
Quote (tapokde @ 9 Feb 2012 15:40)
Дуй в качалку, там приседай со штангой. ^_^


не, я лучше домой себе куплю кривой гриф и ок

вместо велика вне сезона заебись будет
Member
Posts: 17,426
Joined: Oct 3 2009
Gold: 2,109.05
Feb 9 2012 06:03am
Quote (Qadafi @ 9 Feb 2012 12:57)
не, я лучше домой себе куплю кривой гриф и ок

вместо велика вне сезона заебись будет


С кривым не поприседаешь. Походи хотя бы пару месяцев, до сезона, программу тебе составим. Дома это все хуйня.
Member
Posts: 11,903
Joined: Mar 4 2006
Gold: 6.50
Warn: 10%
Feb 9 2012 08:40am
качалка обыкновенная
иногда хочется мега ниибический фитнес клуб там телки ходят краше гоугоу жду зп))
Member
Posts: 14,282
Joined: Feb 11 2007
Gold: 0.37
Feb 9 2012 02:08pm
Чую пожму 95 через недельку )
Member
Posts: 17,426
Joined: Oct 3 2009
Gold: 2,109.05
Feb 9 2012 06:12pm
Quote (SerjB @ 9 Feb 2012 21:08)
Чую пожму 95 через недельку )


100 давай сразу
Member
Posts: 5,243
Joined: Sep 13 2009
Gold: 0.22
Feb 11 2012 05:24pm
в пол 4 утра внезапно захотелось подтянуться на турнике... приччем был такой адский прилив сил, раньше такого не чувствовал... подтягивался как бешеный. много раз, разными методами и усталости совсем не чувстввал.
так сильно вдруг дернул себя наверх что при спуске ударился подбородком о перекладину и зуб себе разбил.... пздц

причем ощущения странные... промылся, подкорректировал зуб во рту пальцем и снова полез на турник. я хз че творится... пока постил это опять получил непреодолимое желание подтянуться, оно меня словно завораживает... WTF?!

This post was edited by Venon on Feb 11 2012 05:26pm
Member
Posts: 27,790
Joined: Apr 26 2006
Gold: 2.66
Feb 11 2012 11:05pm
Quote (Venon @ 12 Feb 2012 02:24)
в пол 4 утра внезапно захотелось подтянуться на турнике... приччем был такой адский прилив сил, раньше такого не чувствовал... подтягивался как бешеный. много раз, разными методами и усталости совсем не чувстввал.
так сильно вдруг дернул себя наверх что при спуске ударился подбородком о перекладину и зуб себе разбил.... пздц

причем ощущения странные... промылся, подкорректировал зуб во рту пальцем и снова полез на турник. я хз че творится... пока постил это опять получил непреодолимое желание подтянуться, оно меня словно завораживает... WTF?!


у меня иногда случаются такие приступы.. но мне хочется просто бежать! Со всей возможной скорость! Бежать и бежать... Я тоько 1 раз попробовал осуществить такой приход - как результат - думал умру нахуй. Я бы с таким бегом мог на олимпаде призовое место взять...
Member
Posts: 28,459
Joined: Jan 6 2006
Gold: 463.55
Feb 12 2012 04:11am
хуя вы жжете
Member
Posts: 14,282
Joined: Feb 11 2007
Gold: 0.37
Feb 13 2012 08:54am
отожрался всякой хуйней
80-82 вес (=
Go Back To Русский Topic List
Prev17980818283308Next
Add Reply New Topic New Poll