Спорт - Topic

Мышцы ныли или что то другое? А вообще, милости прошу, к нашему шалашу: http://dontcha.ru/ на форум.
Там посоны грамотные, помогут если чо. Я скорее сам новичок, так что в твоем случае советовать вообще не рискну. За то могу предположить, что твой доктор будет махать руками и брызгать слюной, доказывая, что тебе надо забыть о физ нагрузках.

Я так и не понял что у меня ныло,странное ощущение,но пуловеры с гантелью я больше не делаю,только со штангой и лёжа всем телом на скамье:)
да про врачей прав, в поликлинике доктор говорила что трензал противопоказан,бассейн и всё. врач спортклуба просто сказал избегать больших осевых нагрузок,и быть аккуратным во время скручиваний,а так же быть аккуратным во время прыжков

russian

Member

Posts: 7,324

Joined: Dec 22 2002

Gold: 1,261.00

#639

Nov 28 2011 01:00am

Quote (russian @ Nov 18 2011 06:13pm)

С другом решили вступить в соревнование по подтягиванию.
http://www.extremepullups.com/competitionsevents/2011-1rm-weighted-pull-up-competition/

Он, конечно, по круче и наверно чё-то выйграет, но я за компанию тоже попытаюсь.
Сего подтянулся с 40кг - 154% своего веса.
Он делает 60кг - 184% веса.

Но ето было после жима лёжа, ради интереса. На следующей неделе попробуем свой максимум, заснимем и вступим в соревнование.

Друган короче занял 1 место в своей весовой и получил $150. Меня благополучно все уделали, но всё равно рад что смог столько повесить

http://www.youtube.com/watch?v=xkCwWCWldgs

персональный рекорд!

Elensar

Member

Posts: 4,878

Joined: Aug 29 2006

Gold: 1,512.80

#640

Nov 28 2011 03:56am

Quote (Venon @ 26 Nov 2011 17:20)

что делал в этот момент ?

палец - спаринг,неудачный блок

плечо - неудачное падение во время акробатики -)

неудаачнег -((

Go Back To Русский Topic List