Quote (ripman007 @ 23 Oct 2011 14:34)
На 60кг в жиме лежа вышел наконец-то ^^
ГЗ!Солютовал по такому же поводу чуть больше месяца назад,когда нормально стаж выжимать 60 кг по 10-12 повторов.А сегодня,к своему удивлению 2 последних подхода в жиме, запросто сделал 70 кг по 10 повторов.Наверное 12 дневный перерыв сказался,всё восстановилось и набралось сил) 75-80кг-next week mb?~
Quote (Venon @ 23 Oct 2011 00:55)
50 раз подтягиваться
Об**-Ть! я ни разу полностью подтянуться не могу,причём несмотря на то что мышцы спины здорово выросли и сил.показатели с ней связанные тоже.С лёгким недоумением наблюдаю как подходят к турнику худенькие вчерашние школьники,у которых мышц то нет почти,и запросто подтягиваются 15-20раз) От чего это зависит?
в моём случае из за размеров кисти наверное,я не могу ухватиться нормально -.- хотя диабло его знает! В школе не подтягивался,т.к. на физру со 2 по 10 класс не ходил из-за травмы спины -.-