d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Русский > Спорт > Для культуристов русжсп
Prev14142434445308Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 83694Replies: 3070Track Topic
Member
Posts: 27,790
Joined: Apr 26 2006
Gold: 2.66
#421
Sep 22 2011 05:43am
Quote (772000 @ 22 Sep 2011 14:12)
а я покрышки поменял, накат зверский, но разгоняться стало тяжелее, ноги стали реально уставать.


я наоборот в прошлом году сменил на слики жесткие.. почти гладкие, только с двумя отводящими канавками по центру... зато широкие. легко стало гонять по городу шо ппц.. даже не интересно
Member
Posts: 555
Joined: May 1 2010
Gold: 25.00
#422
Sep 22 2011 06:56am
Quote
я обычно прибавляю вес на 2.5 кг, после чего на следующих тренировках догоняю количество до своих 3x10 раз, потом снова прибавляю 2.5 и т.д.

Я о том, что постоянный прогресс невозможен в принципе.
Member
Posts: 5,243
Joined: Sep 13 2009
Gold: 0.22
#423
Sep 22 2011 01:03pm
Quote (snakertf @ 22 Sep 2011 15:56)
Я о том, что постоянный прогресс невозможен в принципе.


Кэп
Member
Posts: 27,790
Joined: Apr 26 2006
Gold: 2.66
#424
Sep 23 2011 06:54am
Спорт хуита! Ведь на дворе же пятница жеж!
Member
Posts: 32,749
Joined: Dec 31 2007
Gold: 1,585.00
#425
Sep 24 2011 06:04am
Quote (snakertf @ 22 Sep 2011 15:56)
Я о том, что постоянный прогресс невозможен в принципе.

ну это-то понятно :)
Member
Posts: 17,426
Joined: Oct 3 2009
Gold: 2,109.05
#426
Sep 24 2011 11:04am
Сотню 5х5 присед сегодня делал :o
Member
Posts: 555
Joined: May 1 2010
Gold: 25.00
#427
Sep 24 2011 01:32pm
Quote (Sfairat @ Sep 24 2011 03:04pm)
ну это-то понятно :)


Судя по твоему прошлому сообщению ты постоянно добавляешь по 2.5 кг и все просто и замечательно :\

Quote
Сотню 5х5 присед сегодня делал


Молодцом :) Какие приседания делаешь ?
Member
Posts: 17,426
Joined: Oct 3 2009
Gold: 2,109.05
#428
Sep 24 2011 07:18pm
Quote (snakertf @ 24 Sep 2011 21:32)
Судя по твоему прошлому сообщению ты постоянно добавляешь по 2.5 кг и все просто и замечательно :\



Молодцом :) Какие приседания делаешь ?


Глубокие, или как они называются.
Member
Posts: 5,243
Joined: Sep 13 2009
Gold: 0.22
#429
Sep 25 2011 04:23am
кстати посоны, нужен совет профессионала... помните мою фотку с торсом выкладывал недавно ?
мне кажись нехватает верхней части груди, так ? чем ее поднакачать и какие еще советы будут ?
Member
Posts: 17,426
Joined: Oct 3 2009
Gold: 2,109.05
#430
Sep 25 2011 04:44am
Quote (Venon @ 25 Sep 2011 12:23)
кстати посоны, нужен совет профессионала... помните мою фотку с торсом выкладывал недавно ?
мне кажись нехватает верхней части груди, так ? чем ее поднакачать и какие еще советы будут ?


Я конечно далеко не профи, но посоветую жим лежа на наклонной скамье. Или жим гантелей на наклонной скамье.

Go Back To Русский Topic List
Prev14142434445308Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact