Quote (Qadafi @ 16 Sep 2011 00:02)
а ты умрешь
бтв, я просто жилистый..
всего в меру надо короч
Ты тоже умрешь, инфа 100%.
Quote (snakertf @ 16 Sep 2011 00:18)
А зря, там же кальция много, кости крепче будут. Я конечно не говорю о 400гр в день. 50-100 вполне хватит.
А нету в англии толкового творога, всё обыскал. А кальций я из таблеток витаминовых получаю.
Алсо, занимался год без нормального питания, режима и спал по 4~5 часов в сутки. Сейчас хуячу по хардкору, благо возможность есть. Ем шесть раз в день и всё как надо, здоровое + добавки. Посмотрим на результат через пол года.