и у меня
и заебись

Вы что, дети малые, запястьями тут меряетесь?
Зы: 18,5 см.

У меня длиннее

Edit: а, вы про запястья

This post was edited by Norlander on Jun 20 2016 01:48pm

трицепс сегодня качал в статодинамическом стиле. Из интереса.

И как?

Мы про радиус сечения

Сегодня была грудь+бицепс по статодинамике. Тягать большие веса на 6-8 повторений полегче будет, скажу я вам. Пот ручьями тек как со свиньи, сердцебиение бешеное (хоть и небыло такой адовой одышки как после больших весов), а главное, что ноющая боль в мышцах остается даже спустя 4 часа после трени.

Но есть сложности с определением рабочего веса.

а у меня такой линейки нет )

(могу нажать левый Ctrl и Enter одной рукой)

А вот не знаю. Вроде как трицепс забит весь день, завтра посмотрю, как он себя чувствовать будет.