Чувак этот видимо не хочет знать, что такое пресс на животе ^^

если куришь, брось - 5 кило добираешь.. и бля, работа в макдаке сжигает много каллорий, иди на сидячую работу и много хавай.. а главное часто

Качалка + белковая диета очень здорово действуют. Один нюанс надо жрать 7-8 раз в день. У нас в зале один чел таким образом 15 кг за месяц сбросил.

This post was edited by Lampogriz on Sep 5 2011 01:32am

Ниже 90 я не могу сбросить даже если не есть неделю, да и меня всё устраивает

если часто жрать, вес наооборот набирается.. лучше тогда вообще не жрать

Так и не надо тебе. Нормальный вес равен рост-90.

У меня похожий вес был, когда рука 45 была. Только кость у меня очень тонкая.

This post was edited by Killares on Sep 5 2011 03:01am

хочешь сказать, что я должен 106 весить???? ебанись!

Если ты занимаешься спортом ( не легкой атлетикой или щахматами) то да.

бугага.. всю жизнь занимался спортов и весил 85. И это был абсолютно прекрасный вес.
сейчас только в свое удовольствие недоспорты вроде, великов, роликов, сноубордов - вешу 90. считаю что уже дохуя.

это бред.. реальная формула расчета нормального веса сложнее, чем просто -90.. уж поверь, у меня это была одна из отмаз от армии и формулу я эту видел.. она не сложная, но и не такая, как все любят говорить.. часто любят говорить, что норм вес это рост минус метр... полная хуйня


и кстате, спорт хуйня.. бросайте.. физкультура спасет ваше здоровье, но не спорт

This post was edited by Qadafi on Sep 5 2011 03:10am