зал закрыт, пойду на улицу :D:D

Задроты, ау

Все, пересилил себя и пошел в зал. Для начала с меня ничего не взяли за вход, хотя по идее я должен был заплатить за месяц, так как последний раз был в ноябре месяце.
Ну ок чо, мне же лучше.

Взвесился. В ноябре был 65+, сейчас же ебаные 61,7, хотя из всей одежды вырос. Хз что за дела.
Пожал 50 кг на жиме лежа, гантельками грудь позабивал, бицулю минимально подергал. А потом ели до дому доехал. лол.
Пришлось на комфорте ехать, на спортее не мог руль крутить, слишком жестко.

начал тренитса каждый день почти...до 75 кг сгоню, буду рельефный неибацо (=
думаю через недельки две....

Бля, так устал сегодня, ваще пиздец...спать охота от усталости Физической

This post was edited by SerjB on Jun 19 2013 02:53pm

2 месяца не ходил, сегодня сходил бицуху поебашил и жим лежа 60 кг

енжой несгибающиеся руки завтра

У меня редко болят мышцы после тренировки, хз почему. На тренировке не халявил офк

Вчера грузил спину... тягу сверху, тягу в хаммере одной рукой, тягу к поясу (на блоке не нравится, со свободным весом тоже, буду в рычажном делать). Напоследок колени поднимал. Послезавтра пойду сиськи мять

Дорого в зал и обратно - это ад. Полтора часа в пробках, в душном, битком забитом автобусе... пока доедешь кило водой потеряешь, жесть

This post was edited by DukemNukem on Jun 27 2013 08:25am

до турничка пару минут идти...для поддержания себя в форме вполне хватает!