не увидел ничего необычного. я тоже так тренируюсь. вроде правильно все делает.
кстати есть среди нас бегуны? я недавнего времени начал бегать. на лыжах и по стадиону.

адреналин был с утра пиздец!

У самого на работе стоит теннисный стол и играем регулярно... но тут черти исполняют! Как они так крутят - понять не могу.. шарик летает просто по неимоверным траекториям.. да и режут они просто жесточайше!

я ебал армию...
на гражданке потянул 105кг лежа, работал нормал с 85-90кг
теперь тут работаю с 60кг с трудом. уже купил даже протеинчика сюда. надо за 8 мес не потерять форму

когда только пришел сюда - делал 15 подъемов с переворотом, сейчас 6-7 раз только.
подтягивался 35 раз, сейчас только 15 с большим трудом.

This post was edited by Venon on Jan 9 2013 10:25pm

потянул? может пожал?
в армии с их питанием на какие-то результаты надеятся глупо. Ты должен был быть готов этому. Лучше сделай упор на гимнастику (турник, брусья), а про силовые забудь. Поверь, после того как выйдешь, наберешь свое с лихвой.

Всякая лажа жизненная морально давит...даже толком тренитсо неохото. Хотя, сеня тренернулся 2 часика норм (=

бцаа в помощ...

все хуета, просто нужно нормально спать, жрать жить!

купил себе ящик тунца в собственном соку, за очень дешево, если опять начну ходить в качалку, заебца наемся его

в Aldi 0.99 за 200г баночку