Quote (Loans @ Apr 7 2014 09:42pm)
Non a caso esistono dei cicli o schede strutturate in maniera tale che ad ogni seduta si allenano sempre gruppi muscolari differenti oppure tutto il corpo ad ogni seduta, inoltre su questo campo la perseveranza paga sempre, e te lo garantisco io.
lo so benissimo

in meno di 3 mesi vedo gia i resultati della mia perseveranza e ne sn orgoglioso,
dico solo che fare cio che ci piace, da una spinta migliore di fare cio che nn ci piace.
all'inizio nn mi piaceva fare gli addominali e le gambe.
ma dopo un po ho sentito il bisogno di farle e adesso le faccio volentieri.
una scheda ti dice: fai questo quello e quell'altro.
come se fossimo a scuola o al lavoro lol
This post was edited by xuberx on Apr 7 2014 04:51pm