Tak o co tu běží... po dlouhé době sem se rozhodl něco přibrat , ono 184/76kg(19let) není zas tak špatný ale přece jen by se něco málo přibrat bodlo. Takže bych zde prosil někoho, kdo se v dané věci trošičku orientuje (že tebi? :-* ) ,aby mně doporučil nějaké ty doplňky výživy, nebo věci tipu creatin (dřív sem toho byl odpůrce, ale tak co už... zdá se mi, že je to snad i bezpečné). Je mi jasné, že budu muset navštivovat rambodílnu, ... tam by se bodly taky nějaké poznámky, třeba jestli cvičit menší váhy po více opakování, nebo naopak Velké váhy a málo opakován, popř. jak často cvičit... Veškeré rady uvítám, prosil bych aby se tento topic nezvrtnul... jo a poznámka na konec, nemusí to být čistě svalová hmota, ono se to časem pak vypiluje :-)

mekac & kfc

Podobným odpovědím se radějí vyhýbejte. Já sem se zde vyjádřil docela na úrovni a o stejný přístup bych si vás dovolil taky požádat. Pokud máte podobný názor na věc, raději zde nepište.

kratka strucna odpoved

burger king & mekáč je podle me lepsi kombinace.

kde je u nás burger king prosím ?

v nemecko hovoriacich reklamach

Dobry topic zero !! Na tuhle otazku bych taky potreboval odpoved takze doufam ze se tu tebi brzo ukaze

mám dotaz .... snídáš ? ^^

Je to kurevskej základ a většinou ty co nesnídají tak mají takovýhle problémy ......

jestli nesnídáš začni

e: jinak ta váha je celkem ok ^^

This post was edited by FF-speed on Nov 2 2007 03:11pm

tak uz jsem odpoved na tuhle otazku psal v topicu "moje vaha" nebo tak nejak o kousek radku niz takze se opakovat nebudu

snad jen (doufam ze to neni proti pravidlum): veveve.ronnie.cz - stranky o cviceni, vyzive... shodou okolnosti tam delam moderatora