Takze uz trosku delsi problemy se svoji telesnou vahou merim cca 195 + a vazim nejakych 72 - 75 kg.. jim docela dost si myslim a porad nemuzu pribrat..

Tudiz po vas cu nejake rady jak pribrat atd. co jist.. jestli jsou aji nejake pripravky, vitaminy nebo ja nevim co post it here plz

Nevim jestli je to mozna zpusobeno tim ze mam kazdy den trenink a vse tam vybeham.. ale to je asi mozna blbost..

Takze vas zadam o vase rady

A plz postuje jen na dane tema necu tady spam..

Dekuji

zapomnels tam na vek. ... dost to taky zavisi na veku

jinak zkousels nekdy se 'zmensit' misto pribrat?

jez stravu bohatou na bilkoviny.. poroste ti hmota..

bílkoviny !!!!

Je mi 16 a v cem jsou bilkoviny?

Btw za jak dlouho se tak da vyrazneji trosku pribrat?

zkus maso

e. a taky pij beerko

This post was edited by Esantin on Sep 7 2007 01:57pm

Pochybuju ze ti v tom pomuze jina strava nebo naky prasky... maximalne s narustajicim vekem ti poroste pupek... je to v genech
V tvym veku sem resil uplne stejnej problem a doufam ze taky dojdes k zaveru ze je to vlastne uplne u prdele kolik vazis. A ze je rozhodne lepsi bejt hubenej nez tlustej
Xichtik mas sympatickej, takze bych to vubec neresil. jestli nejsi kkt, tak na tebe holky poleti tak nebo tak

This post was edited by Josefista on Sep 7 2007 01:54pm

j jako jsem se svoji postavou vicemene spokojeny ale to kilecko navic by se mi proste siklo mno jen si holt nekdy rikam kdyz v zapase bojuju o pozici ze bych ty kila rad uvital ale nejakou velkou vedu z toho moc nedelam mno

Dej si chleba se špekem každý den na večeři
poroste ti váha i cholesterol

jinak pokud sportuješ a moc nechodíš do hospody na pivo tak nevím jak nabrat váhu

Jinak co tam máš fotku tak nevypadáš nějak vychrtle tak se na to vyser xD

e: břicho ti příde dřív či později
važ si toho jak vypadáš teď.. na tlustý ženský moc neletěj

This post was edited by mortwatcher on Sep 7 2007 02:19pm

ten samy problem resim uz 2 roky. Chodim do mckace, jim hranolky, vajicka..atd...
vysledek? pribral jsem 2 kila xD

jinak souhlasim josefem, radsi rychly hubenour nez pomaly prase