Prestat z niceho nic je jedina schudna cesta

sice jsem sam nikdy dobrovolne nezkousel prestat, ale po cca tech 15letech koureni (tabak/cigarety ~ 20+/day) je mi jasne, ze postupne prestat proste neni pouzitelna seriozni cesta, z tech co znam a prestali tak jedine ze dne na den.
@Lua tvrdis ze kouris 4 roky, jeste je dost dulezity pocet/den aby jsi ziskal fyzickou zavislost za takovouto dobu, ta psychicka je jen obycejna hysterie, ale muze byt stejne zhoubna jako ta fyzicka

P.S. jednou jsem musel na cca mesic a kus prestat, ale to jsem mel od sarlatanu v bilych havech nuz na krku, jenze touto cestou to je prilis nasilne, takze takhle to nepujde, musi to prijit ze vnitr toho dotycneho pricemz dalsi duvody, jako kvuli divce nebo i necemu/nekoho jinemu/jineho jsou zcela zcestne a nefunkcni akorat prichazi zbytecne zklamani.
Rad bych podotknul, ze tento pohled/postoj je ciste muj a nikomu jej nevnucuji, je to jen proste to co vidim okolo sebe