tak přestaň chlastat.

183cm / 78kg
v 19ti letech Jsem normalni?

Ne ale s tvejma mírama to nemá co dělat

jak jsem uz rikal, na velikosti nezalezi, kdyz se dva maji radi

osobně před nedávnem já sem zjistil že mam nadváhu malou ale mam člověk má vážit něco málo pod to než měří -100

a k tomuhle tvýmu problému viky bych to řekl asi takhle seš vyzáblej nemyslim to špatně musíš jíst maso vlákniny a blíkoviny
a ktomu cvičit ty máš problém že nemáš z čeho dělat svalovou hmotu
to mam opačně já mam z čeho dělat ale nic proto nedělam spíš za to mohou moje potíže s rukama s breaku ale
asi díky tomuhle topicu začnu jednat nejdřív za doktorem vyléčit ruce a začít cvičit jak sem cvičil

asi takhle jak říkáš že si nic nebral tak bys možná měl začít ale ne moc pomůže ti to nahnat váhu a nebo se rozežer žaludek a předtim než začneš cvičit tak se flakej žer atd abys přibral dost o tom vim páč na učnáku to bylo furt kolem těhle věcí v naší třídě a jak nejlíp rozbít držku atd

to jetéma na dlouhé povídání

This post was edited by Lua on Oct 19 2007 01:54pm

Dost silne pochybuju ze je tenhle topic myslen vazne...ale pokud je..doporucuju si k tomu posilovani vybrat jeste nejaky potravinovy doplnek...treba z katalogu firmy nutrend....anebo to poresit jak ja mesic jsem zral kazdy vecer pred spanim a na snidani tvaroh zmixovany s mlikem a vajickem a do toho treba nejaky banan..ale to je dost drasticke reseni pac se ti to dost znechuti po nejake dobe..ale funguje to ..pribral jsem asi 6-7 kg

LOL ja mam 194cm a 105kg... kto by mal schudnut?
E: 17 rokov.

This post was edited by kvaski_svk on Oct 20 2007 01:47am

Takze:

vaha / vyska v metorch na druhu
23 je optimum, pod 18 a nad 25 je zlo

jak ste dopadli ?

This post was edited by doobik on Oct 20 2007 03:55am

17.9! )

nechapu jak si nato cislo prisel