Quote (Ov2rkill @ May 28 2011 10:08pm)
Als je zware acne hebt, ga naar een dokter.
Anders doe dit:
Veel groenten en fruit eten, goed voor weerstand ergo goed voor genezing/vorming vd huid.
Genoeg water drinken 1.5+l/dag minimum, water is nodig voor oa je huid niet te droog te laten worden, te droog = kwetsbaarder.
Kom niet teveel aan je gezicht, je hebt vuile handen, en die horen niet op je gezicht.
Je gezicht niet teveel wassen met welke producten dan ook, normale huidflora/zuren doen hun werk meer dan genoeg om je huid te beschermen, shampoos breken die gewoon steeds weer af.
Slaap op propere bedlinnen, of kussensloop dus.Leg er een handdoek op als je te schoon wil zijn...
Stoppen/minder roken, droogt je huid uit en slecht voor metabolisme.
Niet teveel stressen (makkelijk gezegd, i know) ook slecht, dan komen bepaalde stoffen vrij in je lichaam die puisten in de hand werken.
Niet teveel vettige dingen eten... Op vis na.
Zonlicht, tenminste 15-20min/dag buiten komen, vitamine D!
Edit: Kutexamens, en kutthuiszitten ervoor.
vouch

gezonde levensstijl >>
en als zeep/champo, gebruik je beter neutrale zepen, je kan die bij elke apotheker of het plaatselijke kruidvat kopen. geen brol van super merken. die bevatten meestal veel parfumering en zorgen ervoor dat je meer uitdroogt