Algun tipo de ejercicio tipo flexiones, abdominales, sentadilla que no necesites pesas para realizarlo?

xD? todo lo que has dicho se puede hacer sin pesas

Dominadas, las tienes de todas las clases...pero no dejaras de ser un huesitos.

Dependiendo del grupo muscular, todo se puede entrenar sin resistencia externa. Pero claro, hay musculos que apenas se enteran.

dificil sera que te ayudemos si no dices cual es tu objetivo

sentadillas sin pesas dificil, pero abdominales y flexiones sera por formas de hacerlas..

wtf ... abdominales, flexiones, sentadillas ... todo lo haciamos en futbol sin pesas

Me he explicado mal xd

la cuestion es que llevo 3 semanas hacirndo flexiones, sentadillas y abdominales para empezar a ganar masa muscular sin pesas, y dentro de un tiempo ponerme con pesas y tal. de momento me estoy engordando y ganando musculatura, asi que preguntaba por otro tipo de ejercicios para ganar musculatura que no requieran pesas

Mi objetivo es ganar musculatura por todo el cuerpo en general para que luego cuando empiece con pesas no sea un huesitos xd

This post was edited by Lindorie on Jul 10 2013 09:56am

siempre lo seras