Pues a ver, he perdido mazo de peso y necesitaria una dieta y plan de entrenamiento asap, me gustaria hablar esta semana con alguno de los 2 mas trankilamente a ver si me podeis hechar una mano, necesito volumen 10000%

yo lo basico lo conozco, y estoy disponible para que me pmees tus dudas. si quieres algo mas pro, contacta con jimbo
siempre puedes preguntarme, que en caso de no saber algo, te digo que le preguntes a el; asi funciona el tema xDD
pasame tu altura, edad y peso por pm y esta noche te hago los calculos

Es un asco ver que pierdes peso y no poder recuperar, yo perdi en nada (1-2 semanas) 3 quilos y supuestamente estaba comiendo mas, solo que me estaba excediendo con el entreno...

ahora le estoy dando a las legumbres y a la carne, que era lo que estaba faltando en mi dieta...

This post was edited by Tiberium_x on Oct 11 2012 03:19pm

es un poco complicado, por que soy muy rarito para la comida, ese es mi principal problema, ademas que el curro me altera los horarios de sueño, enfin una movida, esta semana te mando pm con todo y a ver que podemos hacer

por cierto esta noche ire al twist, si te pasas avisame



yo he perdido lo menos 6 kg, asco de vida colega

This post was edited by Joby on Oct 11 2012 03:21pm

yo me acabo de comer 5 tostadas con aceite quiero volver a ser gordo

e/ el twist es para putas veniros al pilar ke estamos nosotoos

This post was edited by Transhumanism on Oct 11 2012 03:21pm

pense que lo habian cerrado! o por lo menos, recuerdo que fui un jueves y no estaba esa sesion, aunque sabiendo el estado en que llegue, igual no era ni la sala; a saber jajaj
hoy me quedare por la zona, que estoy medio mal del estomago, y paso de irme lejos y que me de toda la cagalera ahi xDD

tu mandame eso cuando puedas, y por lo de las rarezas no te preocupes; todo tiene solucion.

Prometo que a partir de ahora mi dia a dia sera como la tipica escena de vandamme que sale haciendo flexiones y abdominales en una carcel rusa, mientras mira a ratos la foto de su esposa brutalmente asesinada y aprieta el puño sabiendo que muy pronto llegara la venganza.....

Pues ahora no estoy haciendo nada rofl. El twist sigue abierto pero es en la sala marco aldany, donde el antiguo duom


lmk jimbo mira el c.bale el cambio ke pego en 5 meses, yo kiero algoasi jaja

LOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOL



CALVO ALDANY JAJAJJAJAJA

This post was edited by Transhumanism on Oct 11 2012 03:33pm