nose, habría q ver los filetes q has comido. de todos modos si quieres engordar lo q tienes q hacer es comer a saco

filetes de 12cms x 4cms aprox y ni muy gordos ni muy finos



http://www.youtube.com/watch?v=ZrasQOojFyo

This post was edited by Lindorie on Aug 27 2013 04:32pm

No se cuanto consumo la verdad, eso lo lleba mi preparador ;/.

gn8

This post was edited by loler1992 on Aug 27 2013 05:01pm

no me digas

Lol

los batidos dan cancer y te salen tetas

"Just because i cant do it today, doesnt mean i'm not going to do it someday"

Mi gimnasio paso de ser 35€ mensuales a :

- 1 barra del decathlon por 16€ atornillada a dos vigas del techo donde me cuelgo hasta boca abajo pa hacer abdominales
- 2 garrafas de agua de 10 litros para los brazos
- 1 garrafa de 20 litros para espalda hombros y triceps
- 4 enciclopedias de entre 3-4 kilos para triceps
- la lavadora donde engancho los pies debajo + 1 esterilla para abdominales
- 2 latas de pintura llenas de arena enganchadas a 1 barra de metal (es como una mancuerna) total 15 kilos

con eso entreno cada dia en el sotano de mi casa me siento la mar de pobre y feliz a la vez

This post was edited by Tiberium_x on Aug 28 2013 01:54pm

vaya pesos de niña tiras

no encuentro cosas mas pesadas, se hacen incomodas de coger o de utilizar... con eso al menos mantengo la forma y lindorie con algo de mas de 20 kilos se desequilibraría si pesa 62 xD