Quote (JiMbOAbSoLuT @ Oct 6 2012 05:49pm)
Hombre, 1.85 y 58 kgs es poco, pero yo a uno de los chavales que entreno desde hace 1 año he conseguido que gane 10 kgs hasta ahora (es ecto de los bestias) y va mejorando, pero tiene tu altura y me llegó pesando 52 kgs... Ahora está en 64, tiene mejor pinta (al menos el índice de bf lo tiene de coña, claro), y ha conseguido ganancias de fuerza bastante buenas. Pero claro, se lo curra. Yo ya te hice 1 rutina, de la que imagino que has sudado a los 2 días de empezar 
rutina de gym, no de comida
yo quiero ganar peso principalmente, asi que tu me decias que hiciera X ejercicios, pero de comer no me dijiste nada (bueno si, me dijiste que comiera pasta y carne, que eso ya lo sabía)
This post was edited by Lindorie on Oct 6 2012 09:56am